مع تحذيرات من اضطرابه: العالم يحتفل باليوم العالمي للنوم

رصد – التحرير:

يحتفل العالم باليوم العالمي للنوم، وهو حدث سنوي يصادف الجمعة الثالثة من شهر مارس، ويهدف إلى التذكير بفوائد النوم الجيد والصحي، ولشد انتباه الناس إلى مشكلات اضطرابات النوم.

تنظم هذا اليوم الرابطة العالمية للنوم التي أسسها الاتحاد العالمي لطب النوم وفيدرالية النوم الدولية، وشعار الاحتفال هذا العام شعار “انضم إلى عالم النوم، حافظ على إيقاعاتك، لتستمتع بالحياة”.

ويحذر العلماء في هذا اليوم من “النوكتوريا” التي يصفونها بأنها أبرز الأسباب الشائعة لاضطراب النوم ليلا، والنوكتوريا هي الحاجة إلى التبول أكثر من مرة في هذا التوقيت.
وأشار الخبراء إلى أن هذه الحالة مرتبطة بفقدان النوم العميق، وضعف الإنتاجية، واليقظة خلال النهار، وفي بعض الأحيان قد تكون عرضة لحالة صحية خطيرة مثل ضغط الدم المرتفع أو السكري أو مرض القلب والأوعية الدموية.

ويشير بعض الدراسات إلى أن الخسائر الناجمة من اضطراب النوم تقدر بمليارات الدولارات سنوياً، ويزيد اضطراب النوم العرضة للتعرض للحوادث، وهو يؤثر في أكثر من ثلث البالغين، كما أنه مؤشر على أمراض، مثل: السكري، وضغط الدم المرتفع، ومرض القلب والأوعية الدموية.