الأعراض والقياسات
ما أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
رصد- التحرير:
رغم انتشار ارتفاع الضغط في الدم إلا أنك من الممكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم لسنوات دون ظهور أي عرض،
ومع ذلك يؤثر بالسلب على صحة الأوعية الدموية والقلب فقد تصاب بالسكتات القلبية والدماغية على المدى البعيد.
ورغم عدم ظهور أعراض معينة لمرضى ارتفاع الضغط إلا أنه عادة يأتي مصحوب بصداع أو ضيق في التنفس
أو حتى نزيف في الأنف؛ وللوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم عليك أن تقوم بقياس الضغط مرتين في
السنة بعد بلوغ سنة الـ 18 عام، وإن كنت تعاني بالفعل من ضغط الدم يجب إجراء فحص الدم مرة
كل سنة على الأقل إلى جانب قياس الضغط.
أسباب ارتفاع الضغط:
- العمر، والنوع: مع تقدم العمر تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فالنساء أكثر عرضة للإصابة بعد سن 65، والرجال في عمر 45.
- العامل الوراثي: إصابة أحد الوالدين بالمرض تجعل الأبناء عرضه للإصابة.
- السمنة المفرطة: يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من الدم في حالة زيادة الوزن وكلما زاد الوزن زادت حاجة الجسم للدم فيزيد الضغط على جدران الشرايين والأنسجة.
- الكسل: عدم ممارسة أي نشاط بدني يجعلك أكثر عرضه للإصابة حيث يزيد معدل ضربات القلب وتزيد القوة الضاغطة على الشرايين.
- التدخين وإدمان الكحوليات: التدخين ومضغ التبغ إلى جانب بعض المواد الكيميائية الموجودة في التبغ تتلف بطانة جدران الشرايين و تعمل على تضييق الشرايين، بالإضافة إلى التعرض إلى التدخين السلبي. وكذلك الإسراف في تناول الكحوليات يزيد من الضغط.
- الأملاح: زيادة استخدام الملح – الصوديوم- في الطعام يعمل على احتفاظ الجسم بالسوائل ومن ثم ضغط الدم.
- نقص فيتامين D د: حيث يؤثر على الإنزيمات التي تنتجها الكلى ومن ثم تصيبك بارتفاع الضغط.
- نقص البوتاسيوم: قلة نسبة البوتاسيوم تزيد من نسب الصوديوم في الجسم ومن ثم تظل السوائل حبيسة الجسم ومن ثم تؤثر على الضغط.
- الضغط العصبي: أحد أهم مسببات ضغط الدم فالتوتر والضغط العصبي والقلق كلها تسبب ضغط الدم.
- الإصابة بأمراض مزمنة: الإصابة بالكلى، وانقطاع النفس النومي، والسكر.
قياس ارتفاع الضغط في الدم:
- أقل من 120 وأقل من 80 = ضغط دم طبيعي.
- 120- 129 وأقل من 80 = ارتفاع ضغط الدم.
- 130- 139 أو 89 – 80 = أولى مراحل ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
- 140 فأعلى أو 90 أو أعلى = المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
